W wieku 40-50, poziom testosteronu zaczyna spadać, aż 70 lat, gdzie jest to około 30% tego, co było. Wydaje się korelować ze wzrostem przypadkach dysfunkcji erekcji u starszych mężczyzn. Jednak tylko około 5% mężczyzn, którzy szukają leczenia zaburzeń erekcji są z niedoborem testosteronu. Ponownie, istnieje luka w postrzeganiu o przyczynie i skutku ED wynikowe. Zaburzenia Statystyki dla Jaki sport uprawia się w szortach? Kliknij tutaj aby rozwiązać quiz!. Ogólne statystyki; Statystyki odpowiedzi; Rozkład punktacji o 6% zmniejszyłaby się liczba absencji pracowniczych, a ich koszt zmalałby o 3 mld zł; Koszty pieniężne jakie można przypisać nieaktywności to około 7 mld zł rocznie; Poniżej raport Ocena korzyści społecznych inwestycji w sport w odniesieniu do ponoszonych kosztów: Aleksy Kiełbasa Jaki sport uprawia się na hali? Czytaj więcej > Mateusz Dziubiński Tragiczna śmierć dwukrotnego mistrza olimpijskiego Lee Evansa. Czytaj więcej > IOcVue. Zygmunt Chajzer dochodzi do siebie po chorobie i operacji. ZDJĘCIA Data utworzenia: 17 lutego 2021, 8:00. Zygmuntowi Chajzerowi (67 l.) pod koniec listopada przeszedł poważną operację guza nerki, dlatego teraz ruch i sport są dla niego takie ważne. Ostatnio zamarzył o swojej ulubionej siatkówce plażowej. Jak się okazuje dla chcącego nic trudnego i nawet zimą można grał w plażówkę... tyle że na hali sportowej. I tam go właśnie spotkaliśmy! Zygmunt Chajzer gra w siatkówkę plażową na hali. Foto: -/- Zygmunt Chajzer trafił do szpitala Zygmunt Chajzer jak się czuje po operacji? Prezenter dowiedział się o swojej chorobie podczas profilaktycznych badań we wrześniu, o czym pisał na swoich profilach społecznościowych jego syn - Filip, który namówił ojca żeby się przebadał. Jednocześnie zachęcał wszystkich do tego samego. Operacja przebiegła pomyślnie i wszystko dobrze się skończyło. Dlatego po kilku miesiącach może wracać do codziennych nawyków i ulubionych aktywności. W rozmowie z Faktem Chajzer powiedział, jak się teraz czuje. Zobacz także "Minęły 3 miesiące od zabiegu, wszystko fajnie się goi. Nie mam żadnych dolegliwości, czuję się świetnie. Guz został wychwycony w „dobrym momencie” kiedy nie był jeszcze poważnym zagrożeniem. Kolejne badanie mam po 6 miesiącach od zabiegu, czyli w maju. Na razie wszystko wygląda w porządku" – powiedział nam Zygmunt Chajzer. Zygmunt Chajzer uwielbia grać w siatkówkę Gwiazdor ceni sobie ruch i kiedy tylko może uprawia sport. Zimą jest to siatkówka. Chajzer gra w nią od młodości, podczas studiów był zawodnikiem w zespołach AZS UW i AZS AWF. Ma także dyplom trenera i nawet przez krótki okres czasu występował w Reprezentacji Juniorów. Tym razem fotoreporter Faktu przyłapał go podczas treningu siatkówki plażowej na krytym obiekcie. Jak widać dla zapalonego miłośnika tej dyscypliny nawet pora roku nie stanowi przeszkody. Teraz tylko pozostaje dziennikarzowi robić regularne kontrole swojego stanu zdrowia i spędzać wolny czas na uprawianiu ulubionych dyscyplin. Już niedługo wiosna, więc mamy nadzieję, że będzie nu dużo łatwiej. Panu Zygmuntowi życzymy dużo zdrowia! Zygmunt Chajzer po operacji: „Schabowy żony postawił mnie na nogi!" /13 -/- Zygmunt Chajzer w listopadzie trafił do szpitala. /13 -/- Dziennikarz przeszedł operację guza nerki. /13 -/- Na szczęście został wykryty w "dobrym momencie" podczas badań kontrolnych. /13 -/- Teraz Chajzer powoli wraca do aktywności. /13 -/- Uwielbia grać w siatkówkę, która towarzyszy mu od młodości. /13 -/- My dyplom trenera przez krótki czas grał w Reprezentacji Juniorów. /13 -/- Oraz zespołach AZS UW i AZS AWF. /13 -/- Dla Pana Zygmunta zima wcale nie jest przeszkodą w uprawieniu tej dyscypliny. /13 -/- Kiedy zamarzyła mu się siatkówka plażowa znalazł na to sposób. /13 -/- Okazuje się, że można w nią grać na krytej hali. /13 -/- Prezenter bardzo cieszy się z tego faktu i kiedy ma tylko trochę więcej czasu chętnie trenuje na piasku. /13 -/- Widać, że sprawia mu to dużą przyjemność. /13 Aleksander Majdański / "Kiedy człowiek się nie rusza, to rdzewieje" - powiedział w rozmowie z Faktem Zygmunt Chajzer. Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem: Artykuł partnera | 09 czerwiec dobrze wyposażonej hali sportowej w Katowicach? Jak znaleźć tę najlepszą? Co wyróżnia dobrą ofertę? Przedstawiamy najważniejsze kwestie. 1. Szatnia i węzeł sanitarny2. Sprzęt sportowy3. Ogrzewanie i zaplecze dla widzów4. Oferta dla dzieci, profesjonalny trenerSzatnia i węzeł sanitarnyKażda dobrze wyposażona hala sportowa powinna mieć też dobrą, wygodną szatnię z szafkami zamykanymi na klucz i prysznicami. Możliwość wygodnego przebrania się, zostawienia swoich rzeczy w bezpiecznym miejscu, a po powrocie wzięcia prysznica w komfortowych warunkach wyróżnia dobrą ofertę hali sportowej. Węzeł sanitarny, w tym dobrze wyposażona apteczka wraz z bandażami, plastrami i wodą utlenioną to z kolei niezbędny element, który gwarantuje bezpieczeństwo uczestników sportowych zmagań. Jeśli szukasz hale sportowe Katowice, koniecznie sprawdź ofertę Kopalni sportowyPodstawowym elementem wyposażenia hali sportowej jest sprzęt sportowy. Ponieważ do najpopularniejszych sportów halowych należą gry zespołowe, to właśnie piłki do halowej piłki nożnej, siatkówki, koszykówki czy piłki ręcznej powinny należeć do podstawowego wyposażenia hali. Warto, by w ofercie znalazł się zapas piłek. Oczywiście do gier zespołowych potrzebne są też: bramki do gry w piłkę nożną i ręczną, siatka do siatkówki czy kosze. Tablice zmian to również dobry element wyposażenia hali sportowej. Nie tylko gry zespołowe uprawiane są na halach sportowych. Także gimnastyka jest bardzo ważną dyscypliną, do której uprawiania potrzebne są różnego rodzaju kozły, liny, drążki czy drabinki, a także materace. Hala sportowa Katowice oferuje szeroki asortyment wyposażenia tego typu. Ogrzewanie i zaplecze dla widzówSport uprawia się nie tylko w lecie, a przy minusowych temperaturach na hali sportowej przyda się ogrzewanie. Z kolei widzowie, którzy przyjdą oglądać spotkania - często rodzice młodych zawodników - powinni mieć swobodny dostęp do punktów gastronomicznych, w których zaopatrzą się w kawę, herbatę czy wodę. Ważne też, aby trybuny stanowiły bezpieczną i wygodną przestrzeń dla dla dzieci, profesjonalny trenerZróżnicowana oferta dla dzieci oraz profesjonalny trener na miejscu, który przeprowad Cześć, witajcie po dłuższej przerwie :) . Postanowiłem napisać tego posta jako podsumowanie - może komuś się przyda, jeśli będzie w takiej sytuacji jak ja. Zanim napiszę, co w końcu nabyłem warto przypomnieć punkt wyjścia: chciałem kupić nowy sprzęt z przedziału 3-4k (najlepiej bliżej dolnej granicy) do fotografowania w halach sportowych, a jako punkt odniesienia mam stary kompakt (zaawansowany, ale jednak). Wiele propozycji to był dla mnie overkill, np. w FF, pomijając nawet ceny optyki, szkła są strasznie wielkie, a ja jednak jestem amatorem i chciałem coś w miarę podręcznego. Koniec końców zrobiłem jak napisałem wcześniej - zamówiłem sprzęt na próbę przez Internet. Był to zestaw Olympus E-M10 M2 + naleśnik 14-42 + zoom 40-150. W niedzielę miałem możliwość przetestowania sprzętu, gdyż odbywały się zawody Taekwondo Polish Open Cup. W skrócie - jestem zadowolony z wyników fotografowania obiektywem 40-150 (wziąłem tylko ten). Plusy: obiektyw ostrzy błyskawicznie nawet przy najdłuższych ogniskowych. Fakt, że hala była dobrze oświetlona, ale też nie spodziewam się na innych dramatycznie gorszych warunków aparat błyskawicznie reaguje na polecenia, a możliwości konfiguracyjne są rewelacyjne szum nawet przy ISO 1600 jest dla mnie zupełnie akceptowalny - na wcześniej używanym aparacie miałem przy takim ISO totalną kaszę (załączam przykładowe zdjęcie, nieco przycięte) obraz w wizjerze jest zaskakująco dobrej jakości body z naleśnikiem jest naprawdę niewielkie i nierzucające się w oczy. Minusy (wielu z nich nie znalazłem w recenzjach tego sprzętu, ale później wygrzebałem na forach, co mnie trochę dziwi): przy domyślnych ustawieniach kolory na zdjęciach są przejaskrawione, w szczególności czerwienie (w trybie natural), a kontrast zbyt duży. Nawet mój smartfon jest delikatniejszy w tej mierze automatyczny balans bieli w moim starym kompakcie Canona był generalnie lepszy i bardziej powtarzalny - ten przy pewnym oświetleniu bardzo zażółca zdjęcia domyślnie jpegi są przeostrzone (widać to na krawędziach przedmiotów) winietowanie kitowych obiektywów jest dość wyraźne przy skrajnych ogniskowych (szczególnie naleśnika). Jak widać większość wad można wyeliminować zmieniając ustawienia aparatu, ostatnią dokupując lepsze obiektywy (co może kiedyś uczynię). Na chwilę obecną ten zestaw w zupełności mi wystarcza, a radość fotografowania tak fajnie zaprojektowanym sprzętem - ogromna :) . Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję wszystkim za porady. Sport jest bardzo ważną aktywnością życiową człowieka. Odpowiednie dbanie o formę fizyczną, znacząco wpływa na nasze zdrowie i sprawia, że czujemy się lepiej. Wiele dyscyplin, takich jak bieganie, piłka nożna, czy siatkówka, można śmiało praktykować na woKiedy pogoda na dworze jest przyjazna, wówczas widok biegaczy i wielu osób jeżdżących na rowerach nie jest zaskoczeniem. Jednak na boiskach do piłki nożnej, siatkówki, czy koszykówki, nie zawsze znajdziemy już aż tak wielu chętnych jak niegdyś, ale może to wynikać z popularyzacji siłowni, gdzie niemal zawsze jest spory nie rozpieszcza nas przez cały rok. Kiedy nadchodzi zima, na wolnym powietrzu grają i trenują już tylko najbardziej wytrwali. Niektórzy decydują się po prostu na przeniesienie swojej aktywności do obiektów zależy od infrastrukturyRzecz jasna rodzaje dyscyplin możliwych do uprawiania na danym obiekcie, są uzależnione od samego budynku. Jego rozmiarów, nawierzchni, a także Polsce wciąż istnieją sale gimnastyczne, gdzie nie jest przykładowo możliwe normalne granie w siatkówce, bo sufit jest zbyt niski, a miejsca do wykonania serwisu praktycznie nie jeśli mamy do dyspozycji co najmniej przyzwoity obiekt, to można na nim uprawiać bardzo wiele sport uprawia się na hali?Oczywiście do najpopularniejszych sportów uprawianych na hali zaliczają się futsal, czyli halowa odmiana piłki nożnej, koszykówka oraz piłka siatkowa i piłka ci, którzy ćwiczyli na lekcjach WF i mają dobrą pamięć, z łatwością mogą sobie przypomnieć o grze w unihokeja. Jest to halowa wersja hokeja, tyle że bez łyżew i lodu, a zamiast krążka do gry zawodnicy używają specjalnej Polsce często hale zajmują również miłośnicy tenisa stołowego, a już od ponad dekady popularne stało się judo, gdzie nawet w małych miejscowościach istnieją kluby dedykowanie tej na hali można również biegać, uprawiać jogę, uczestniczyć w zajęciach z fitnessu, czy wiele innych. Hale sportowe dają nam ogromne możliwości i warto z nich korzystać, aby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie. Dawniej o dziesięcioboju można było powiedzieć, że jest dyscypliną prestiżową. Dziś w pewnym sensie też, choć zwycięzców tej dyscypliny nie czekają żadne wielkie zaszczyty. Zdecydowanie jednak właśnie dziesięciobój pozostaje doskonałym sprawdzianem wszechstronności i charakteru dyscypliny i zmienność Przede wszystkim dziesięciobój jest dyscypliną, w której rywalizują wyłącznie mężczyźni. Co prawda sporadycznie organizowane są także zawody kobiece, jednak na najbardziej prestiżowych wydarzeniach panie zmagają się w siedmioboju. To samo zresztą dotyczy panów, jeśli zawody mają się odbywać na hali. Dziś dziesięciobój jest swego rodzaju ideą – takim nawiązaniem do tradycji prostych dyscyplin sprawdzających podstawowe sprawności zawodnika. Brakuje mu często widowiskowości, nie są potrzebne ultranowoczesne narzędzia (choć oczywiście korzysta się z różnych rozwiązań technicznych wspomagających choćby zachowanie zasad fair play). Konkurencje dziesięciobojuTradycyjnie już dziesięciobój rozgrywa się we dwa dni. Pierwszego dnia odbywają się bieg na 100 m, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż i bieg na 400 metrów. Drugi dzień to bieg na 110 m przez płotki, rzut dyskiem, skok o tyczce, rzut oszczepem i bieg na 1500 m. Jakie są różnice między decathlonem a heptatlonem (widzisz, jak sprytnie przemyciliśmy ładniejszą nazwę siedmioboju)? Siedmiobój kobiet na stadionie otwartym W pierwszym dniu: bieg na 100 m przez płotki, skok wzwyż, pchnięcie kulą i bieg na 200 m, a w drugim dniu skok w dal, rzut oszczepem i bieg na 800 m. Siedmiobój mężczyzn na hali W pierwszym dniu: bieg na 60 metrów, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż, a w drugim: bieg na 60 m przez płotki, skok o tyczce i bieg na 1000 m. Dziesięciobój lekkoatletyczny: kto wygrywa?Dziesięciobój jest dyscypliną, w której określenie zwycięzcy nie jest wcale proste. Przede wszystkim, używa się tutaj specjalnych tablic punktowych. Pierwsze z nich zostały rozpisane w 2. połowie XIX wieku, kilkadziesiąt lat później zmieniono ich formułę, żeby lepiej oddawały progresję wyników dla każdego zawodnika. Oczywiście ta pierwsza wersja tabeli też nie jest dziś stosowana. Na zawodach wykorzystuje się edycję przygotowaną w 2001 roku przez IAAF. Jakie są główne założenia tabel punktowych w dziesięcioboju? Oczywiście można by było przyznawać punkty za zwycięstwo i patrzeć, który z zawodników ma ich najwięcej. Taki system jednak nie byłby prosty, a już tym bardziej nie oddawałby ducha rywalizacji właściwego dziesięciobojowi. IAAF opracowała więc pewne założenia, które legły u podstaw opracowywanych tabel: punktacja w dziesięcioboju musi być inna niż punktacja w poszczególnych dyscyplinach (np. skok w dal na tę samą odległość ma inną wartość punktową w dziesięcioboju i jako samodzielna konkurencja); wyniki z różnych wydarzeń powinny być porównywalne, w sensie: ten sam poziom na różnych wydarzeniach powinien przełożyć się na ten sam wynik punktowy; nowe tabele mogą być: albo zmodyfikowanymi wersjami starszych, albo liniowe we wszystkich wydarzeniach, albo delikatnie progresywne każda z tabel powinna mieć zastosowanie w każdej grupie wiekowej i na każdym poziomie wytrenowania; punktem wyjścia dla obliczenia punktacji powinny być wyniki najlepszych zawodników; każda z tabel musi być możliwa do zastosowania obecnie i w przyszłości; górna granica wyników dla czołowych zawodników powinna wynosić (za wszystkie konkurencje łącznie) mniej więcej 8500 punktów; zwycięstwo w jednej dyscyplinie nie powinno przechylać szali w całej rywalizacji. W tych zasadach widać chęć podparcia tradycyjnych zawodów dość tradycyjnym i zachowawczym sposobem punktowania zawodników. Efekt jest jednak taki, że cały system staje się mocno skomplikowany i bez kalkulatora policzenie wyniku naprawdę nie będzie łatwe. Dziesięciobój olimpijski - jak policzyć punkty?Zwycięzcą dziesięcioboju olimpijskiego zostaje zawodnik, którego suma punktów za wszystkie dyscypliny jest najwyższa. Podstawowy wzór do każdej z dyscyplin jest taki sam: P=a*|(b-W)| c ,gdzie: a, b i c to współczynniki odczytane z tabeli, a W to wynik zawodnika w danej konkurencji (w sekundach dla biegów, centymetrach dla skoków lub metrach dla pchnięć i rzutów). Operacją, którą wykonuje się na końcu obliczeń, jest zaokrąglenie, z tym że nie zaokrągla się zgodnie z zasadami matematyki, a zawsze w dół, nawet jeśli wynik wynosi 360,99, to i tak dla potrzeb punktacji będzie to 360. Niektóre ze współczynników a w tabeli punktowej są wyznaczone z dokładnością do 5 miejsc po przecinku, więc praktycznie nie zdarza się, aby zaokrąglanie nie było potrzebne. Osoby mające większą wyobraźnię matematyczną zauważą bez trudu, że równanie punktowe nie ma formy liniowej. To pozwala na powiązanie ilości przyznawanych punktów z formą zawodnika i w pewien sposób daje też możliwość obserwowania jego progresu lepiej niż gdyby tabele były liniowe. Trochę komplikacji przy punktacji z dziesięciobojuJakby cały system już nie był skomplikowany, współczynniki zmieniają się też wtedy, kiedy na zawodach nie jest prowadzony elektroniczny pomiar czasu. Taka sytuacja oczywiście nie zdarza się na najważniejszych wydarzeniach, ale dziesięciobój (i różne jego „formy”) pojawiają się też na zawodach niższej rangi. Na szczęście tutaj manipulacje sprowadzają się do zmniejszenia współczynnika b o 0,14 dla dystansu 400 metrów lub 0,24 dla krótszych. Przy dystansie powyżej 400 metrów tabel się nie modyfikuje. W założeniu ma to zniwelować różnicę spowodowaną przez błąd ręcznego pomiaru czasu, nic poza tym. Nie da się prościej?Obecna forma tabel punktacji dziesięcioboju lekkoatletycznego zdecydowanie nie należy do najprostszych. Oczywiście obliczenia można zautomatyzować i problem będzie praktycznie nieodczuwalny – błędy na etapie obliczeń praktycznie się nie zdarzają. Cały czas jednak w mocy pozostaje pytanie: czy naprawdę trzeba aż tak komplikować ten system? Nie, nie trzeba, ale warto! Dzięki tabelom punktowym do dziesięcioboju lekkoatletycznego i precyzyjnym współczynnikom ustalanie wyników jest wystarczająco przejrzyste i daje wgląd w to, w jaki sposób” forma zawodników rośnie lub spada. To też najsprawiedliwszy sposób, żeby z tak różnych technicznie konkurencji uzyskać wynik, który odpowie na pytanie, kto ze sportowców jest najwszechstronniejszy. To oczywiście ukłon w stronę idei tradycyjnych Igrzysk Olimpijskich, w których nie było specjalizacji – pojęcie sportowca dotyczyło właśnie zawodnika maksymalnie wszechstronnego. Jak mieć najlepsze wyniki?Jedną z fantastycznych zalet dziesięcioboju jest jego uniwersalność. Nie potrzeba tutaj wiele nowoczesnego sprzętu, cały trening sprowadza się do podstawowych aspektów sprawności fizycznej i choć oczywiście amatorzy na co dzień raczej nie ćwiczą ani pchnięcia kulą, ani biegu przez płotki, to w praktyce szkolenie techniczne nie zajęłoby wiele czasu i każda osoba na niskim poziomie wytrenowania mogłaby wziąć udział w dziesięcioboju. To również oznacza, że tak naprawdę nie trzeba wiele specjalistycznego treningu – żadna z dyscyplin nie ma tu wyraźnie większej wagi, każda ma znaczenie i można odrobinę słabiej biegać, jeśli się dobrze skacze. Nowoczesny dziesięciobój to dowód na to, że nawet w czasach wybitnie wyspecjalizowanych sportowców, wszechstronność nadal jest wartością samą w sobie. I jeszcze na deser: pamiętasz, jak pisaliśmy, że jednym z założeń przy konstruowaniu tabel ma być sumowanie punktów najlepszych zawodników do około 8500? No więc chodzi o to, że nawet absolutny mistrz, Kévin Mayer, uzbierał ich „tylko” 9126, a najlepszy z Polaków, Sebastian Chmara, zakończył rywalizację z 8566 punktami. Znaczenie dziesięciobojuChoć zwycięzców dziesięcioboju zapamiętuje się raczej na krótko, a ta dyscyplina nie zajmuje wiele miejsca w wiadomościach sportowych, ma naprawdę olbrzymie znaczenie. Właśnie konkurencje pojawiające się w dziesięcioboju jeszcze do niedawna stanowiły podstawę choćby w zajęciach szkolnych. Program był tworzony w pewnym sensie właśnie tak, żeby rozwijać młodzież maksymalnie wszechstronnie, a to oznacza właśnie przygotowanie do dziesięcioboju, choćby dlatego, że zawodnik dobrze przygotowany w tej dyscyplinie, ma też wyrobione warunki, żeby rozwijać się w innych, a najlepsi zawodnicy z innych dyscyplin, wypadają nieźle też w dziesięcioboju. Dlatego warto – w każdym treningu – pamiętać właśnie o dziesięcioboju i idei wszechstronności sportowej.

jaki sport uprawia się na hali